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[開館時間]9:00~22:00(夜間利用がない場合は17:00)
[定休日]年末年始、施設点検日(4回/年)

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8月14日『体力向上運動教室』

日時:8月14日(水) 10:30~11:30
対象:18歳以上(高校生不可)
定員:20人(申込順)
参加費:500円
持ち物:飲み物、タオル、
ヨガマット(貸し出しあります)

ヨガ講師satomiさん
@satomi0523
をお迎えして、自宅でも簡単にできる運動をご紹介します!
身体を動かすきっかけや習慣がない方も、ご自身の体調に合わせて動いていただきますので、初めての方も安心して気軽にご参加いただける内容です。
健康でいきいきと明るい暮らしとなるように、講師がサポートします😊

8月の内容は…
ロコモ予防体操とストレッチ教室です。
無理なく体の様子を確認しながら、夏バテしない身体作りをしていきます。

お申し込みはお電話又はご来館にて
さがみ湖リフレッシュセンター
📞042-685-3988

皆さまのご参加お待ちしております♪

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