1月15日(水曜日)『イキイキヨガ教室』開催します

冬のヨガは、土台(足元)の安定を軸に、じっくりと体に向き合えるよう
静かで瞑想的でありながら、代謝を上げることでよりリラックスを高めます。
新年、たくさん食べて重たくなった身体をスッキリさせましょう。

日　時：令和7年1月15日(水曜日)
　　　　午前10時30分から午前11時30分まで
場　所：さがみ湖リフレッシュセンター
　　　　(ふれあいルーム)　 　　　　
対　象：18歳以上（高校生不可）
参加費：500円
定　員：25人（先着順）
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマット(貸出有)お持ちの方はご持参ください
お申込：12月20日より  お電話またはご来館にて

【ヨガ講師 satomi】