２０２３年　　スケジュール　

　　　　　　　　８月９日（水）　１０：３０～１１：３０　　体力向上運動教室

　　　　　　　９月１３日（水）　１０：３０～１１：３０　　ロコモ予防体操＆ストレッチ教室

　　　　　　１０月１１日（水）　１０：３０～１１：３０　　姿勢を整える簡単ストレッチ教室

　　　　　　　１１月８日（水）　１０：３０～１１：３０　　体幹トレーニング＆タオル体操教室

　　　　　　１２月１３日（水）　１０：３０～１１：３０　　肩こり腰痛体操教室

　　　　　　　１月１０日（水）　１０：３０～１１：３０　　体力向上運動教室

　　　　　　　２月１４日（水）　１０：３０～１１：３０　　ロコモ予防体操＆ストレッチ教室

体力向上運動教室　2023年8月９日（水）　１０：３０～１１：３０

場　所　　さがみ湖リフレッシュセンター　ふれあいルーム　１・２

内　容　　体力向上運動教室

講　師　　菱山　聡美

参加費　　５００円

申　込　　さがみ湖リフレッシュセンター　電話：０４２－６８５－３９８８

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