体操教室

教室名	体操教室
内　容	自宅でも簡単にできる運動をご紹介します。運動する習慣やきっかけがない方、みんなで楽しく運動がしたい方にオススメです。ご自身の体調に合わせて動いていただきますので、運動に自信のない方や、ケガや病気でうまく動けるか不安の方も気軽にご参加いただけます。道具や音楽を使って、楽しく身体を動かしましょう。
日　程	5月13日（木）　姿勢を整える簡単ストレッチ教室　　　　　10月14日（木）　姿勢を整える簡単ストレッチ教室　6月10日（木）　体幹トレーニング＆タオル体操教室　　　　11月11日（木）　初めてのヨガ体験教室　7月 8日（木）　肩こり腰痛体操教室　　　　　　　　　　　12月　9日（木）　体幹トレーニング＆タオル体操教室　8月12日（木）　簡単リズム体操教室　　　　　　　　　　　1月13日（木）　スロートレーニング＆ストレッチ教室　9月 9日（木）　スロートレーニング＆ストレッチ教室　　　2月10日（木）　簡単リズム体操教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月10日（木）肩こり腰痛体操教室
時　間	13時30分～14時30分
場　所	さがみ湖リフレッシュセンター　ふれあいルーム1・2
参加費	500円
定　員	20名
申込方法	初めての方は（042-685-3988）へご連絡ください。 2回目以降の方は申込不要です。 ※けんこう号をご利用の方はその都度ご連絡ください。
申込締切	定員になり次第締切
備　考	始めての方でも気軽に楽しく始められます！