体操教室

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教室名 体操教室
内容 自宅でも簡単にできる運動をご紹介します。
運動する習慣やきっかけがない方、みんなで楽しく運動がしたい方にオススメです。
ご自身の体調に合わせて動いていただきますので、運動に自信のない方や、ケガや病気でうまく動けるか不安の方も気軽にご参加いただけます。
道具や音楽を使って、楽しく身体を動かしましょう。
日程 10月24日(木) ミニボール体験教室
11月21日(木) 今日から始めるロコモ予防教室
12月19日(木) ラクラク手ぬぐい体操教室
1月30日(木)  姿勢を整える簡単ストレッチ教室
2月27日(木)  簡単リズム体操教室
3月19日(木)  ミニボール体験教室
時間 15時00分~16時30分
場所 さがみ湖リフレッシュセンター ふれあいルーム1・2
参加費 500円
対象 原則、相模湖地区にお住まいの60歳以上の方
定員 なし
申込方法 初めての方は(042-685-3988)へご連絡ください。
2回目以降の方は申込不要です。
※けんこう号をご利用の方はその都度ご連絡ください。
申込締切 なし