6月12日(水)『体操教室』開催します

第3回『体操教室』を開催します！

日時：６月12日(水)　10：30～11：30
対象：18歳以上（高校生不可）
定員：20人（申込順）
参加費：500円
持ち物：飲み物、タオル、
ヨガマット（貸し出しあります）

ヨガ講師satomiさん
@satomi0523
をお迎えして、自宅でも簡単にできる運動をご紹介します！
身体を動かすきっかけや習慣がない方も、ご自身の体調に合わせて動いていただきますので、初めての方も安心して気軽にご参加いただける内容です。
健康でいきいきと明るい暮らしとなるように、講師がサポートします😊

6月の内容は…
「肩こり腰痛体操」
日々の緊張やストレスなどでかたまりやすい首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをすっきり解消していく内容です。

お申し込みはお電話又はご来館にて
さがみ湖リフレッシュセンター
📞042-685-3988

皆さまのご参加お待ちしております♪