5月8日(水)『体操教室』開催します

5月8日(水)第2回『体操教室』を開催します！

時間：10：30～11：30
対象:18歳以上（高校生不可）
定員:20人（申込順）
参加費:500円
持ち物:飲み物、タオル、
ヨガマット（貸し出しあります）

ヨガ講師satomiさん @satomi0523
をお迎えして、自宅でも簡単にできる運動をご紹介します！
身体を動かすきっかけや習慣がない方も、ご自身の体調に合わせて動いていただきますので、初めての方も安心して気軽にご参加いただける内容です。
健康でいきいきと明るい暮らしとなるように、講師がサポートします😊

5月の内容は…
「体幹トレーニング＆タオル体操」
基本姿勢からストレッチまで運動初心者でも気軽に参加できるプログラムです！

お申し込みはお電話又はご来館にて
さがみ湖リフレッシュセンター
📞042-685-3988

皆さまのご参加お待ちしております♪