令和8年11月9日（月曜日）・23日（月曜日）「やさしい夜ヨガ」開催します

【11月より開講】　やさしい夜ヨガ

日時：11月9日(月)・23日(月)　19:00～20:00

 自然界では木々の葉も落ち、冬支度の季節ですね。私たちの身体も寒さを感じると知らず知らずのうちに首や肩にギュッと力が入っています。

 吐く息とともに肩の荷をおろし、背中をゆるめて、心の緊張も手放してしまいましょう。

場所：さがみ湖リフレッシュセンター(ふれあいルーム)
対象：18歳以上
参加費：500円
定員：25名(申込順)
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマット

講師：小林幸子（Sachi）

【お申込み】
お電話またはご来館にて
042-685-3988

皆さまのご参加をお待ちしております。