令和8年10月7日（水曜日）・21日（水曜日）「イキイキヨガ教室」開催します

【毎月第1・3水曜日開催】
10月からは講師にsachiko先生をお迎えしての開講となります。
10月7日(水曜日)・21日(水曜日)　10:30から11:30

【イキイキヨガ教室】
ご自分のペースで無理なく身体を動かし、呼吸を深めていく。すると、心も身体もイキイキと整いはじめます。日々変化する『今の自分』に寄り添うヨガを、一緒にはじめてみませんか？

10月のテーマは「秋のメンテナンスヨガ」
秋は散歩や外出もしやすく、身体を動かすのにぴったりの季節です。全身をやさしくほぐし、筋力や柔軟性を高め、元気に過ごせる身体を育てていきましょう。

場所：さがみ湖リフレッシュセンター(ふれあいルーム)
対象：18歳以上
参加費：500円
定員：25名(申込順)
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマットお持ちの方はご持参ください
講師：sachi

【お申込み】
お電話またはご来館にて
042-685-3988

みなさまのご参加をお待ちしております。