令和8年4月8日（水曜日）体操教室「体が喜ぶ！姿勢改善ストレッチ」開催します。

体操教室「体が喜ぶ！姿勢改善ストレッチ」を開催します。

日時：令和8年4月8日（水曜日）午前10時30分から午前11時30分まで

対象：18歳以上

定員：25名（申込順）

参加費：500円

持ち物：飲み物・タオル・ヨガマットお持ちの方はご持参ください。

講師：satomi

@satomi0523

お申込み：令和8年2月20日（金曜日）より、お電話またはご来館にてお申込みください。

☎042-685-3988

※体操教室は5月より「筋膜リリース＆リラックスヨガ」へとリニューアルします！

筋膜リリースヨガは硬化した筋膜をほぐしながらポーズをとるため、全身の血行促進、関節可動域の向上、

慢性的な肩こり、腰痛の緩和、転倒予防にも効果的です。

無理のない範囲でほぐすことで癒着した筋膜が剥がれ、健康な状態を取り戻すことができます。

是非、筋膜リリース＆リラックスヨガをお試しください。