令和8年3月4日（水曜日）・18日（水曜日）「イキイキヨガ教室」開催します

3月のヨガテーマは「老廃物を排泄すること」です。

春に花が咲くように、体も自然と開いていきます。

春先の疲れやだるさをなくすためにもこの時期に毒素を身体から取り除くことが大事です。

股関節を動かすヨガのポーズによって、リンパの流れを良くし老廃物を流すことで下半身がスッキリしてきます。

気持ちのいい春を過ごしましょう。

日時：令和8年3月4日（水曜日）・18日（水曜日）午前10時30分から11時30分まで

場所：さがみ湖リフレッシュセンターふれあいルーム

対象：18歳以上（高校生不可）

参加費：500円

定員：25名

講師：satomi

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

お申込み：令和8年2月20日（金曜日）からお電話またはご来館にてお申込みください。

☎042-685-3988

皆様のご参加お待ちしております。