「やさしい夜ヨガ教室」開催します

冬の乾燥と冷えを、じっくりと身体を感じる動きとともに内側の温かさに気づくことで和らげていきます。

一日中使っていた頭と身体を休めてリラックスの時間です。

鎮静効果の高い呼吸法やポーズでリラックスしていきます。

日時：令和8年2月9日（月曜日）・23日（月曜日）午後7時から午後8時まで

対象：18歳以上（高校生不可）

参加費：500円

定員：25名（先着順）

講師：satomi

お申込み：令和8年1月20日（火曜日）より、お電話またはご来館にてお申込みください。

☎042-685-3988