令和8年2月4日（水曜日）・18日（水曜日）「イキイキヨガ教室」開催します

2月のヨガテーマは「温活」です。

日常生活の中で体を冷やさないようにすると共に、健康を維持するために適正な体温へと調整していく活動のことを言います。

寒さで縮こまった体を伸び広げ、筋肉をしっかり使って内側から熱を作りだせる健康な体をつくっていきましょう。

日時：令和8年2月4日（水曜日）・18日（水曜日）午前10時30分から11時30分まで

場所：さがみ湖リフレッシュセンターふれあいルーム

対象：18歳以上（高校生不可）

参加費：500円

定員：25名

講師：satomi

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

お申込み：令和8年1月20日（火曜日）からお電話またはご来館にてお申込みください。

☎042-685-3988

皆様のご参加お待ちしております。