12月3日（水曜日）・17日（水曜日）「イキイキヨガ教室」開催します

12月のテーマは「デトックスヨガ」

体調を整えるには睡眠・運動・食事のバランスが大事になってきます。

12月は食事が乱れがちなので、ヨガで腸活しましょう！

ツイストポーズで内臓を活性化し、内側から綺麗を目指していきます。

 

日時：令和7年12月3日（水曜日）・17日（水曜日）

　　　午前10時30分から11時30分まで

場所：さがみ湖リフレッシュセンター（ふれあいルーム）

対象：18歳以上

参加費：500円

定員：25名（先着順）

講師：satomi

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

お申込み：11月20日（木曜日）よりお電話またはご来館にて

さがみ湖リフレッシュセンター

☎042-685-3988

皆様のご参加お待ちしております。