10月6日(月曜日)･20日(月曜日)｢やさしい夜ヨガ教室｣開催します

ポーズの完成度を求めることよりも、
内側で起きていることにゆっくり意識を向け、
お一人おひとりの体験を大切にしてます。
今のからだの様子を観てあげることからはじめてみましょう。
変化や揺らぎに抗う心や身体を和らげ、
今ここに安らいでみてください。

日　時：令和7年10月6日(月曜日)・20日(月曜日)
　　　　午後7時から午後8時まで　　　
対　象：18歳以上
参加費：500円
定　員：25人（申込順）
持ち物：飲み物・タオル
           ヨガマットをお持ちの方はご持参ください

【ヨガ講師 satomi】

9月20日(土曜日)より、お申し込みはお電話またはご来館にて
さがみ湖リフレッシュセンター
📞042-685-3988

皆さまのご参加お待ちしております。