4月10日(水)『姿勢を整える簡単ストレッチ教室』

自宅でも簡単にできる運動をご紹介します。
身体を動かすきっかけや習慣がない方も、ご自身の体調に合わせて動いていただきますので、
初めての方も安心して気軽にご参加いただける内容です。
健康でいきいきと明るい暮らしとなるように、講師がサポートいたします。

日　時：令和6年4月10日（水）
　　　　10 : 30 ～ 11 : 30
場　所：さがみ湖リフレッシュセンター
　　　　(ふれあいルーム)　 　　　　
対　象：18歳以上（高校生不可）
参加費：500円
定　員：20人（申込順）
持ち物：飲み物・タオル・ヨガマット(貸出有)

【ヨガ講師 satomi】

お申し込み：4月5日～お電話又はご来館にて承ります。　
042-685-3988