3月10日･24日『やさしい夜ヨガ教室』開催します

冬のヨガは、土台(足元)の安定を軸に、じっくりと体に向き合えるよう
静かで瞑想的でありながら、代謝をあげることでよりリラックスを高めます。
ゆっくりとした呼吸で、長めのリラクゼーションをして
質の良い眠りにつなぎます。

日　時：令和7年3月10日(月曜日)・24日(月曜日)
　　　　午後7時から午後8時まで
場　所：さがみ湖リフレッシュセンター　　　
対　象：18歳以上
参加費：500円
定　員：25人（申込順）
持ち物：ヨガマットをお持ちの方はご持参ください

【ヨガ講師 satomi】

2月20日より、お申し込みはお電話またはご来館にて
さがみ湖リフレッシュセンター
📞042-685-3988

皆さまのご参加お待ちしております。