1月6日･20日『やさしい夜ヨガ教室』開催します

夜ヨガは、質の良い眠りにつなぐ時間。ココロもカラダもゆっくりと
静かな夜にシフトしていきます。
難しいポーズはありませんが、じっくり体に向き合い、代謝をあげることで
リラックス効果も高まります。
ゆったり呼吸して一日動いた体をほぐし、心と身体を休めましょう。

日　時：令和7年1月6日(月曜日)・20日(月曜日)
　　　　午後6時30分から午後7時30分まで
場　所：さがみ湖リフレッシュセンター　　　
対　象：18歳以上
参加費：500円
定　員：25人（申込順）
持ち物：ヨガマットをお持ちの方はご持参ください

【ヨガ講師 satomi】

12月20日より、お申し込みはお電話またはご来館にて
さがみ湖リフレッシュセンター
📞042-685-3988

皆さまのご参加お待ちしております。